“5.25”爱生活 爱自己——木材工程学院组织学生收看《面对疫情你准备好了么?》心理健康教育主题讲座

发布时间:2020-05-27文章来源: 浏览次数:

为了增强学生心理健康意识,培养大学生积极应对疫情的健康心态,保障居家学习及将来复学返校学生的身心健康,5月25日,在大学生心理健康日来临之际,木材工程学院组织学生收看辽宁日报《北国》新闻客户端沈阳师范大学联合主办“5·25”心理健康教育讲座

中国医科大学精神卫生学博士、沈阳师范大学张慧杰副教授,《面对疫情你准备好了么?》为题,从什么是心理危机、心理危机会给我们带来哪些危害、面对危机我们应该如何去做等三个方面来告诉大学生们面对危机,应该如何提升压力管理和情绪管理能力。

观看结束后,会展策划与管理191班王雪表示,大学生作为一个特殊的社会群体,生理、心理尚未完全成熟,却面临着升学、就业甚至还有恋爱、人际关系等多重压力,有时候有了压力也不愿和别人倾诉,就开始产生焦虑,进而演变成心理问题。疫情影响下我们减少了与社会、同学沟通的机会,随着课程、未来实习就业压力的增多,焦躁情绪也会随之而来。讲座就如何减轻压力、调节情绪给了我们很好的建议,我们也会将人生的每一次经历都作为一种财富,不断调节情绪、以更积极乐观的心态爱生活、爱自己。

 

226E8

DBE5

C0E3B

 

 

关闭 打印责任编辑: